Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «عصر ایران»
2024-05-03@01:27:23 GMT

ارتباط چاقی و سرطان پستان

تاریخ انتشار: ۲ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۹۴۹۱۲۰

کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت داشتن رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از سرطان پستان گفت: زنان یائسه چاق در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.   ندا فرح بخش در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به نقش چاقی، اضافه وزن و کم تحرکی در ابتلا به سرطان سینه اظهار کرد: محققان معتقدند بین چاقی و ۴۰ درصد تمامی انواع سرطان‌های تشخیص داده شده یک رابطه خاص وجود دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

آن‌ها دریافته‌اند که چاقی می‌تواند عامل بروز سرطان، به خصوص سرطان سینه و لوزالمعده شود. افزایش ۴۰ درصدی خطر سرطان پستان در زنان یائسه چاق وی افزود: بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که در زنان یائسه، BMI  بالاتر با افزایش متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. از میان زنان یائسه، کسانی که چاق‌اند در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است.   کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مطالعات و تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که تقریباً نیمی از زنان یائسه که مبتلا به سرطان پستان هستند، BMI  بیش از ۲۹ دارند. افزایش ۶۳ درصدی بروز سرطان سینه تا سال ۲۰۲۵ فرح‌بخش عنوان کرد: مطالعات کشوری نشان می‌دهد تا سال ۲۰۲۵ میلادی، بروز سرطان سینه تا ۶۳ درصد افزایش می‌یابد. میانگین سن تشخیص سرطان سینه در کشورهای در حال توسعه نسبت به جمعیت‌های اروپایی و آمریکایی کمی پایین‌تر است و تحقیقات متعدد انجام شده در ایران پایین بودن سن بروز را غالبا به ساختار سنی جوان جمعیت مرتبط دانسته‌اند. اگر این فرضیات درست باشند انتظار می‌رود با تغییر ساختار جمعیتی به سمت سالمندی در سال‌های آینده شاهد افزایش بروز این بیماری باشیم.   وی افزود: انجام فعالیت بدنی منظم با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است و یکی از راه‌های کمک برای رسیدن به وزن طبیعی است. به منظور داشتن سلامتی مطلوب باید در بیشتر روزهای هفته حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط ‌تا شدید انجام شود.  با این نکات تغذیه‌ای از ابتلا به سرطان پستان جلوگیری کنید کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت تغذیه صحیح در پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان، گفت: برخی از غذاها سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی هستند و می‌توانند بدن را در برابر برخی از سرطان‌ها محافظت کنند. این غذاها شامل انواع سبزی‌ها، میوه‌ها و غلات کامل شامل اسفناج، کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل، کلم، کلم پیچ، مرکبات، توت‌ها، انار، جو دوسر، جو، بلغور، نان سبوس‌دار، لوبیا، نخود، عدس و دانه سویا هستند.   وی در خصوص چگونگی پیشگیری از اضافه وزن و چاقی بیان کرد: باید سعی شود وعده‌های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) حذف نشوند زیرا در غیر این صورت فرد ناچار به ریزه خواری خواهد شد.   فرح‌بخش عنوان کرد: مصرف انواع فست فودها نیز باید کاهش و مصرف انواع سبزی‌ها و میوه‌ها افزایش یابد. از مصرف روغن جامد خودداری و مصرف دیگر روغن‌ها نیز باید کمتر شود.   کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: غذا باید آهسته و با آرامش خورده شود، به گونه‌ای که هر لقمه غذا برای مدت طولانی جویده شود و پس از پایان غذا، سفره غذا را ترک کرد.   وی با بیان اینکه مردم همیشه خرید مواد غذایی را باید در مواقعی که گرسنه نیستند انجام دهند، افزود: غذا خوردن نباید همزمان با سایر فعالیت‌ها مانند تماشای تلویزیون یا کتاب خواندن انجام شود. همه غذای تهیه شده نیز نباید سر میز گذاشته شود و بهتر است به همان اندازه که می‌خواهند مصرف کنند، در ظرف خود غذا بکشند و دوباره سراغ ظرف غذا نروند.   فرح‌بخش عنوان کرد: مواد غذایی باید درون گنجه ها نگهداری شود تا جلوی دید نباشند. مواد غذایی ناسالم و نامناسب مانند نوشابه، چیپس، پفک، سس مایونز و شیرینی نیز خریداری و مصرف نشود. همچنین توصیه می‌شود از شیر و لبنیات کم چرب (کمتر از ۱.۵ درصد) و یا بدون چربی استفاده شود.   کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با تاکید بر انجام روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی یا پیاده‌روی، بیان کرد: برای کاهش وزن از رژیم‌های غذایی خودسرانه خودداری شود.  کانال عصر ایران در تلگرام

منبع: عصر ایران

کلیدواژه: چاقی سرطان پستان ابتلا به سرطان پستان خطر ابتلا به سرطان سرطان سینه زنان یائسه ۴۰ درصد فرح بخش

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۹۴۹۱۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چرا در استقلال کودتا به پا شد؟ / دست رد به سینه پرسپولیس!

ورزش ایران و جهان، امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده‌ آنها در این گزارش آمده است.

به گزارش ایسنا، سنگین‌وزن‌ترین کشتی‌گیر تاریخ در ۲۹ سالگی بعد از یک دوره حضور در المپیک درگذشت. سنگین‌ترین کشتی‌گیر تاریخ بازی های المپیک، تأثیر  زیادی روی محبوبیت کشتی حداقل در آمریکا داشته است.

کریس تیلور، کشتی‌گیر سنگین وزن ایالت آیووا، ملقب به "غول مهربان" است. او سنگین‌ترین کشتی‌گیر در تاریخ بازی‌های المپیک است و دیگر کسی به رکورد او نخواهد رسید.

نمایندگان پرسپولیس و سپاهان به کمیته انضباطی فراخوانده شدند

کمیته انضباطی فدراسیون نمایندگان دو باشگاه پرسپولیس و سپاهان را فراخواند.

کمیته انضباطی فدراسیون اعلام کرد نمایندگان دو باشگاه پرسپولیس و سپاهان برای ادای توضیحات بابت رفتار تماشاگران منتسب به دو تیم در بازی روز چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۲/۱۲ به کمیته انضباطی فدراسیون فراخوانده شدند.

کودتا در استقلال برای ۵۰ میلیارد تومان؟

هیات‌مدیره باشگاه استقلال چهارشنبه‌شب با برگزاری نشستی فوری سه‌نفره، علی خطیر، مدیر عامل باشگاه را اخراج کرد؛ کاری عجیب که پیش از این با همین سبک و سیاق از سوی هیات‌مدیره وقت استقلال علیه مصطفی آجورلو رخ داده بود.

تیم فوتبال استقلال در هفته بیست‌وپنجم لیگ برتر مقابل تراکتورسازی متوقف شد تا با توجه به تساوی بدون گل پرسپولیس مقابل سپاهان همچنان به فاصله پنج هفته مانده تا پایان مسابقات لیگ برتر شانس اول قهرمانی باشد.

برگزاری دوباره انتخابات کمیسیون ورزشکاران دوومیدانی/ رسولی رئیس شد، تفتیان رای نیاورد!

در پی اعتراض یکی از ورزشکاران، انتخابات کمیسیون ورزشکاران فدراسیون دوومیدانی با حمایت وزارت ورزش و جوانان مجدد برگزار شد.

انتخابات کمیسیون ورزشکاران فدراسیون دوومیدانی برای انتخاب رئیس و نمایندگان این کمیسیون در مجمع انتخاباتی، پنجم اردیبهشت ماه برگزار شد و در نهایت حسن تفتیان به عنوان رئیس این کمیسیون و حسن تفتیان، کیوان قنبرزاده، مهدی پیرجهان، فرزانه فصیحی، تکتم دستاربندان و الهام هاشمی به عنوان نماینده ورزشکاران حاضر در مجمع انتخاباتی فدراسیون دوومیدانی، انتخاب شدند.

شکایت پرسپولیس رد شد

کمیته استیناف رای خود را درباره باشگاه پرسپولیس اعلام کرد.

در خصوص فرجام‌خواهی باشگاه فرهنگی ورزشی پرسپولیس تهران نسبت به رأی کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال که به موجب آن حکم به توقف رسیدگی در خصوص شکایت باشگاه پرسپولیس تهران علیه باشگاه آلومینیوم اراک مبنی بر عدم برقراری نظم در بازی مورخ ۲۶ بهمن ماه ۱۴۰۲ و همچنین رد شکایت باشگاه تجدیدنظرخواه نسبت به عملکرد داور مسابقه صادر شده است با عنایت به مجموع محتویات پرونده و استدلالات مندرج در رای صادره، ایراد و اعتراض موثری که خدشه بر دادنامه معترض عنه وارد نماید به عمل نیامده، مستنداً به ماده ۱۰۶ مقررات انضباطی فدراسیون فوتبال ضمن رد اعتراض دادنامه صادره، عیناً تائید و اعلام می‌شود.

واکنش خطیر به برکناری از مدیرعاملی استقلال

مدیرعامل سابق استقلال نسبت به برکناری‌اش واکنش نشان داد.

علی خطیر مدیرعامل استقلال که شب گذشته از سوی هیات مدیره این باشگاه کنار گذاشته شد با ارسال یادداشتی به شرح زیر از هواداران استقلال خداحافظی کرد.

باشگاه استقلال پلمب شد

خبرنگار ایسنا مطلع شد مسئولان هلدینگ خلیج فارس امروز تصمیم گرفتند دو طبقه از باشگاه استقلال را پلمپ کنند. علی خطیر، مدیرعامل استقلال که شب گذشته از سوی اعضای هیات مدیره این باشگاه برکنار شد امروز برای جمع‌آوری وسایل خود به باشگاه رفت.

خبرنگار ایسنا مطلع شده است که پس از خروج خطیر از باشگاه استقلال، نماینده هلدینگ خلیج فارس طبقه چهارم و پنجم باشگاه را پلمپ کرده و اجازه تردد اعضای باشگاه را تا روز یک‌شنبه گرفت.

انتهای پیام

دیگر خبرها

  • رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
  • چرا در استقلال کودتا به پا شد؟ / دست رد به سینه پرسپولیس!
  • گارداسیل اولین واکسن مورد تایید به‌منظور پیش‌گیری از بروز سرطان دهانۀ رحم است
  • یک سوم افراد جامعه ابتلا به مشکلات بی‌اختیاری ادرار را تجربه می‌کنند
  • مصرف برخی خوراکی‌ها احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد
  • تعرض مرد رمال به زنان به بهانه بخت گشایی
  • وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می‌دهد
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات با مصرف این مواد غذایی
  • ابتلا به سرطان پروستات با مصرف این مواد غذایی
  • دستگاه غربالگری سرطان سینه با قیمت کمتر ساخته شد